czwartek, 4 sierpnia 2016

My breakfast

Jak wiecie zdrowe odżywianie jest podstawą długiego i szczęśliwego życia. To właśnie od tego co jemy, zależy jak wyglądamy. Dlatego postanowiłam nieco zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przestaję jeść na śniadanie tłuste i smażone rzeczy. Teraz rano jem owoce i warzywa.

Jak powszechnie wiadomo zdrowym i smacznym śniadaniem jest owsianka! Jeśli nie wiecie z czym ją jeść i jak przyrządzać tu przychodzę ja!



Składniki:
♥płatki owsiane ok 5-6 łyżek stołowych
♥mleko 2% 200 ml
♥1/4 banana
♥orzechy włoskie
♥kakao
♥miód

Przyrządzanie:
Nie wymaga specjalnych zdolności ani dużej ilości czasu... Wystarczy podgrzać mleko w rondelku na małym ogniu. Dodać mleko i płatki. W tym czasie możemy pokroić banana i "oskubać" orzechy. Płatki przelewamy do małej miseczki dodajemy banana, orzechy i kakao.


Pokazałam wam przepis, który ja uwielbiam. Zawsze można zmienić składniki np. zamiast mleka użyć maślanki lub zmienić owoce :) 


A wy jakie jecie śniadanie? 
Piszcie w komentarzach 

5 komentarzy:

  1. Wygląda smakowicie! :)

    http://normalbutdidnot.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobrze wygląda, a najważniejsze, że zdrowe! Próbowałaś używać innego mleka?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak kiedy nie miałam zwykłego mleka używałam maślanki lub mleka kokosowego. Wszystko zależy od tego co miałam w domu :)

      Usuń
  3. owsianka najlepsza na śniadanko! :)

    zapraszam do siebie :) https://d0ncia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. ja uwielbiam takie śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń